주어진 워크아웃을 최대한 빨리 완료하세요. Time Cap에 도달하면 자동 종료됩니다.
설정된 시간 동안 최대한 많은 라운드를 수행하세요.
설정한 시간마다 새로운 라운드가 시작됩니다. 각 라운드는 설정한 시간 동안 진행됩니다.
고강도 인터벌 트레이닝을 위한 타이머입니다.